ロザセア：更年期における発作をどのように予防するか？

Wen-Qing LIによって行われた研究では、彼のチームは閉経した女性の中でロゼアセアのリスクが顕著に減少していることを観察しました。閉経によって エストロゲンの減少 が起こり、これが閉経した女性のロゼアセアリスクの減少を説明する可能性があります。実際、エストロゲン は血管拡張作用があることで知られており、これにより 毛細血管拡張症 が引き起こされ、これがロゼアセアの主要な症状の一つとなります。

しかし、性ホルモンだけでなく、卵巣は無性ホルモンであるプロスタグランジンも生産します。これらのホルモンは、脳の血流動態中枢の反応を引き起こすことができる最も強力な血管調節物質であり、それによりホットフラッシュやロゼアセなどの症状が引き起こされます。L'プロスタグランジンの生産の増加 は、閉経前の47歳頃の閉経前期におけるエストロゲンレベルの変動に対する子宮の反応として、ロゼアセの発症および悪化のリスク要因となると考えられています。

彼らの関係はまだかなり議論の余地があり、研究者の意見はこの問題について分かれています。サンプルの大きさの変動、内部および外部の要因がこれらの相違の原因となっていると考えられます。

場合によっては、閉経期にロゼアセアの発作が起こる可能性があります。それを予防するための一般的なアドバイスをいくつか紹介します。

• ストレスを管理しましょう。 ストレスの状況が発生した場合、 ストレス、血管が拡張し、温かい血が顔に流れ込み、肌を赤くします。これらの血管拡張のエピソードが繰り返されると、皮膚の持続的な炎症と永続的な毛細血管拡張が発生し、これがロゼアセアの特徴となります。ストレスを減らすためには、 ストレス管理の テクニックを実践する こと、例えば瞑想、ヨガ、深呼吸などが有効です。

• あなたの肌を太陽から守りましょう。 ロザケアは、肌と目が明るい人々、特にUVによる光老化に頻繁にさらされる人々に多く見られます。UV照射は、コラーゲンの生成を劣化させ、抑制するマトリックスメタロプロテイナーゼ（MMP）を誘導し、毛細血管に似た血管の形成を促進することで、光老化を促進します。 広範囲の 日焼け止め を使用し、SPF 30以上のものを毎日使用してください。特に 曇りの日でも。

• ロザゼアのトリガーを避けてください。 ロザゼアの 様々な既知のトリガー （辛い食べ物、アルコール、急激な温度変化など）これらの要素は、P物質とCGRPという2つの血管拡張物質を正の方向に調節し、 大きな血管拡張を引き起こす可能性があります。したがって、 アルコールの過剰摂取、辛い食べ物、温度ショックを引き起こす可能性のある状況を避けてください。

• 刺激のない スキンケア製品を使用してください。 肌を刺激したり、弱くしたりしないように、肌に優しい製品の使用を優先してください。強力なエクスフォリエーターや、アルコール、香料を含む製品は避けてください。

少しでも疑問がある場合は、 皮膚科医 に相談し、更年期におけるロゼアセアの管理についての個別のアドバイスや、必要に応じた治療オプションについて尋ねてください。

• LI W. Q. & al. Reproductive and hormonal factors and risk of incident rosacea among US white women. Journal of the American Academy of Dermatology (2021).

• RAJAB F. Rosacea and menopause. Dermatology Times (2023).