足

足のタコを防ぐには、きつい靴を避けること、皮膚をしっかり保湿すること、必要に応じて整形外科用の中敷き（インソール）を使用することが勧められます。

足専用の制汗製品が、多汗症の対策に役立つことがあります。また、通気性の良い靴や靴下を履くことも効果的です。

血行不良や鉄分不足、ビタミンB12の欠乏が原因である可能性があります。厚手の靴下を履いても足が温まらない場合は、医師に相談するのがよいでしょう。

巻き爪を防ぐためには、足の爪はまっすぐに、短く切りすぎないようにするのが望ましいです。

足湯は清浄効果に加え、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進する効果があります。

スクラブは週に1～2回が目安です。角質除去効果の高いソックス（角質ケア用靴下）などは、月1～2回にとどめるのがよいでしょう。