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Vitamine D

La vitamine D, également connue sous le nom de "vitamine du soleil", joue un rôle clé dans de nombreux processus biologiques. Elle est produite par la peau sous l'effet des rayons UVB, mais peut aussi être obtenue par l’alimentation ou la supplémentation. Essentielle pour la santé osseuse, elle soutient également le système immunitaire et présente des bienfaits spécifiques pour la peau.

vitamine d に関するFAQ

Comment la vitamine D est-elle produire dans le corps ?
La vitamine D est synthétisée par la peau lors de l'exposition au soleil, plus précisément aux rayons UVB.
Outre l'exposition solaire, comment obtenir de la vitamine D ?
La vitamine D peut être obtenue en prenant des compléments alimentaires ou en consommant cerains aliments en contenant, tels les poissons gras (saumon, maquereau, etc.), les jaunes d'œufs, les champignons et les produits enrichis comme le lait ou les céréales.
Un déficit en vitamine D peut-il affecter la peau ?
Oui, une carence en vitamine D peut entraîner une peau sèche, une perte d'élasticité et une sensibilité accrue aux irritations.
Quel rôle joue la vitamine D dans le psoriasis ?
La vitamine D aide à réguler la production de cellules cutanées et à réduire les plaques caractéristiques du psoriasis.
Un excès de vitamine D peut-il être nocif ?
Oui, un surdosage en vitamine D peut entraîner des problèmes rénaux ou une hypercalcémie.

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Comment la vitamine D est-elle produire dans le corps ?

Outre l'exposition solaire, comment obtenir de la vitamine D ?

Un déficit en vitamine D peut-il affecter la peau ?

Quel rôle joue la vitamine D dans le psoriasis ?

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